Ti riconosci?
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Ti senti sopraffatto dallo stress quotidiano?
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Le tue relazioni ti sembrano difficili o pesanti?
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Vuoi ritrovare il contatto con il tuo corpo e la tua energia?
Non sei solo. Insieme possiamo lavorare per ritrovare equilibrio e serenità.
Il mio approccio
Sono Arianna Magelli
Sono psicologa, insengnante di yoga e pilates. Aiuto le persone a ritrovare un equilibrio tra corpo, mente e relazioni, integrando ascolto psicologico e pratiche corporee. Credo che il benessere sia un viaggio che parte da dentro e si costruisce ogni giorno tra parole, respiro e movimento.
Il methodo Harmonia
Stabilità, respiro, consapevolezza
Il Metodo Harmonia nasce dall’integrazione tra psicologia, yoga e pilates.
È un metodo di lavoro individuale che mette in relazione corpo, respiro e ascolto, offrendo un percorso di riequilibrio fisico, posturale ed emotivo.
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Il Metodo Harmonia si fonda su tre elementi principali:
Il corpo
Il respiro
L'ascolto psicocorporeo
1.
2.
3.
Attraverso il pilates individuale e lo yoga terapeutico, il lavoro corporeo sostiene stabilità, mobilità e consapevolezza, rispettando i tempi e i limiti del corpo.
La respirazione consapevole accompagna il movimento e la meditazione, aiutando a ridurre lo stress e a favorire una maggiore presenza.
Il percorso integra uno spazio di ascolto psicologico, che permette di accogliere ciò che emerge dall’esperienza corporea e di sostenere cambiamenti più stabili.
Il Metodo Harmonia è pensato per chi cerca pilates e yoga a Milano all’interno di un lavoro individuale, non performativo e centrato sulla persona.
Le sessioni si svolgono in presenza a Milano o online,
in un contesto professionale e accogliente.
I percorsi
Luigi
Perfetto! Arianna è un’insegnante di yoga straordinaria! Ogni sua lezione è un perfetto equilibrio tra tecnica, professionalità e profonda consapevolezza. La sua capacità di guidare gli allievi con calma e precisione rende ogni pratica un’esperienza unica, adatta sia a principianti che a yogi più esperti
Chiara
Arianna é una ragazza sensibile, molto empatica. Durante i suoi corsi ti trasmette serenità, tranquillità, insieme ad una grande competenza nel settore; un mix perfetto per essere un'ottima insegnante di yoga!